Seleziona l'opzione più adatta a te fra le 4 proposte per ogni domanda.
1. Con quale frequenza hai movimenti intestinali?
2. Come descriveresti la consistenza delle tue feci?
3. Qual è l'aspetto delle tue feci?
4. La tua dieta include una quantità adeguata di fibre (frutta, verdura, cereali integrali)?
5. Soffri di intolleranze alimentari conosciute?
6. Assumi regolarmente farmaci (come antibiotici, lassativi, antiacidi, ecc.)?
7. Quanto spesso avverti gonfiore addominale?
8. Sperimenti episodi di meteorismo (eccessiva produzione di gas)?
9. Hai problemi digestivi come bruciore di stomaco, acidità o reflusso?
10. Hai notato variazioni significative nella regolarità intestinale a seguito di cambiamenti nella dieta o nell’assunzione di farmaci?
11. Quanto spesso consumi dolci (cioccolato, biscotti, torte, ecc.)?
12. Quanto spesso mangi cibi industriali (snack confezionati, cibi pronti, fast food, ecc.)?
13. Quanto spesso mangi fuori casa (ristoranti, fast food, take-away, ecc.)?
14. Quanto spesso consumi bevande alcoliche?
15. Quanto spesso bevi caffè o altre bevande contenenti caffeina?
16. Quanto pensi che lo stress influisca sul tuo benessere intestinale?
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